高血圧で頭痛がする・・・。
そんな人も多いですね。

高血圧を治すためには、まず
高血圧の原因を知る必要があります。

喫煙、ストレス、運動不足、肥満など
高血圧の要因はたくさんあるのです。

血圧を下げるためには
・タバコをやめる
・納豆を毎日食べる
・飲酒も少なめにする
・塩分を控える

なんて言われていますが
本当にそれが正しい対処法なのでしょうか？

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突然高血圧で倒れることもあります。
早めに実践して、安心して生活を送れるようにしたいですね。

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